テニスをするためにはラケットとシューズは必須ですが、それ以外に使った方が良い小物類、あった方が便利なグッズなどがたくさんあります。
その中でも私がよく使用している小物類を5つご紹介したいと思います。
グリップテープ
まず最初に紹介するのはグリップテープです。
これはもう必須の小物類の一つです。
テニスラケットはボールを打つラケット面とラケットを握るグリップ部分の大きく二つに分けられます。
新しいラケットを購入した時グリップ部分にはすでにテープが巻かれていると思います。
これをリプレイスメントグリップといい通称「元グリ」と呼ばれています。
一般的にはこの元グリの上からグリップテープを巻いて使用します。
稀に、グリップテープを巻かず元グリのままラケットを使用している方がいらっしゃいますがこれはあまりお勧めできません。
ボールを頻繁に打っていると、グリップ部分が摩擦で擦れて消耗してきます。
手のひらの中でグリップが回るからです。
グリップテープを巻かずに元グリを使用していた場合、元グリ自体を交換しなければなりません。
元グリの価格は市販のグリップテープと比べると高いので、こう言ったことを防ぐためにもグリップテープを巻く必要性はあります。
加えて、上からグリップテープを巻くことで握った感覚的にクッション性が出るため、より握りやすくなるのではないかというのが私の見解です。
こういった中で私が愛用しているグリップテープはYONEXから発売されている「ウェットスーパーグリップ」です。
個人的に握った感じですが強いベタつき感のあるグリップテープではなく、程よくフィットしてくれる感覚があります。
また、ウェットタイプなのでドライタイプに比べると掌でグリップがずれることも少ないと思います。
ベタつきは少ないけれどもフィット感をしっかりと感じられるのが好きな方にはおすすめのグリップテープです。
インソール
2つ目のおすすめの小物グッズはインソールです。
テニスシューズを購入した時、付属のインスールのまま使用している方もいらっしゃるかと思います。
もちろん、そのインソールで特に問題ない方は大丈夫だと思いますが、インソールに対してもう少し踏ん張りが効いて欲しかったり、足に対する負担を軽減したかったりなど色々と問題を抱えている方もいると思います。
そう言った方にはアシックスから販売されている「テニスSRB中敷」というインソールをお勧めしたいです。
クッション性が抜群に良く、踏ん張りも効くインソールです。
価格帯も市販のインソールの中では手に出しやすい価格で¥1,500-ほどで購入する事ができます。
以前こちらの記事にも詳細を書いたのでご興味ある方は見てみてください。
私が愛用しているテニス用おすすめのインソールについて
テーピング
3つ目はテーピングです。
これは必須ではないですがあれば便利だと思います。
テーピングというと怪我をしたときにそこをサポートするときに使うものだと思われるかもしれません。
私の場合は怪我とは少し違い、手のひらにできたまめをカバーするためにテーピングを使用しています。
このテーピング、色々ありますが私がよく使用しているのは次の二つです。
一つ目がM&Booキネシオロジーテープです。
ハサミでも切りやすいので自分の好みの大きさ・長さに調節しやすいです。
生地の硬さがしっかりしており、固定力のあるテーピングだと思います。
ただ、しっかりとした硬さのあるせいか、粘着力や伸縮性といった面で見るともう少し欲しいかなというようにも感じます。
もう一つおすすめのテーピングをご紹介。
それがこちら。
ニチバンから出ているセラポアテープFX（キネシオロジーテープ）です。
これまで何種類かテーピングを試してみましたが、こちらのテーピング、かなり肌に密着しやすく剥がれにくいテープだと思います。
値段は1ロール¥350-程度で購入できます。
手のまめを保護するためにもテーピングを巻くのはお勧めです。
ぜひご検討してみてはいかがでしょう。
こちらの記事にも書いていますので参考にしてみてください。
手のひらにマメができたときの対処法
撮影用グッズ
4つ目は撮影用のグッズです。
これも必須ではありませんが、フォームのチェックや改善などをしようと思った時にやはり自分の動画の撮影は必要ではないかと思います。
私がよく使っているアイテムは以下二つです。
一つ目はミニ三脚です。
ミニ三脚である必要はなく普通の三脚でもいいと思います。
私の場合はカバンに入れられ持ち運びしやすいためミニ三脚を使用しています。
こんな感じの三脚をテニスコートサイドに置いてあるベンチや審判台などに置いて撮影しています。
スマートフォンを挟む事ができるため、自分の持っているスマホで撮影する事ができます。
二つ目はスマートフォンのケースを少し改良してテニスコートのバックネット等に引っ掛けられるようにすることです。
どんなものかわからないと思うので下の写真に示しておきます。
このような形でスマートフォンの上二つの角にチェーンをつけて撮影できる形にします。
こうすることで三脚のようにスペースも取らずにすみますし、バックネットに引っかかるだけで撮影することができます。
ただ、このためには4隅に穴のあるケースを選ぶ必要があります。
zeroshockというスマートフォンケースがおすすめです。
下の記事にも書いてありますのでご参考にしてみてください。
個人的におすすめするテニスフォームチェックアプリ
日焼け止め
最後にご紹介するのは日焼け止めです。
夏場、昼間にテニスをやると気になるのは日差しですよね。
肌を焼かないためにも日焼け止めは必須です。
私が愛用している日焼け止めは「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA」です。
SPF50+のスペックの日焼け止めです。
白色のクリームで、伸びも良くベタつかないのがお気に入りのポイントです。
また、洗顔時も落ちやすく肌に残りにくいのではないかと思います。
他の日焼け止めを使用していたとき、洗顔しても肌荒れしていたのですが、この日焼け止めに変えてから肌荒れがなくなりました。
最近は真夏日にテニスをやるのは日差しも強く気温も高く非常にしんどいですが、だからこそ日焼け止めは必須アイテムです。
参考にしてみてください。
まとめ
今回はテニスをするにあたって持っていて便利な小物を5つ選んで紹介してみました。
必須なものからあった方が便利なものまで個人的に愛用しているものをピックアップしました。
ご参考にしていただければと思います。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
それでは、また。
